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行业资讯
秋季湿气重,六种助湿长的习惯要戒掉!
发布日期:2018-10-24来源:新萄京娱乐手机版点击量:

随着健康、长寿的意识加强,人们更加注重养生,但为什么湿气引起的“疾病”依旧存在呢?都是因为这些习惯造成的!

1.出汗后处理不当

没有及时将被汗侵湿的衣服换掉,秋风一吹,寒气易侵,不仅损阳气,还湿气加重。通常表现为打喷嚏、流鼻涕甚至发烧感冒。趁着身体发热洗冷水澡,冷水顺着毛孔进入体内,成为体内多余水分其中一员。

2.盲目贴秋膘

身体堆积“脂肪”,可产生热量,有效抵御冰冷,因此贴秋膘便是为了更好过冬。但盲目的贴秋膘,比如大量吃高蛋白、高脂肪、高热量等食物,不仅加重了胃的负担,更是有损脾脏,使其运水化水受阻,不利于身体排湿。

3.贪一口酒

一入秋,除了进补,喝药酒也是不错的选择,但是“酒助湿长”。无论是喝小酒还是大酒,但凡酒精入口,都存在湿气值上升的风险。

4.衣着淡薄

外湿是顺着皮肤进入体内的,那么衣服便是抵御湿气入侵的屏障,特别是在秋雨多、天气潮湿的情况下。

5.早起洗头

每天带着疲惫的身躯回到家里,恨不得倒床就睡,哪里还有时间洗头,但又怕损形象,只好选择早起洗头。




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