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行业资讯
血糖高时,这10种食物先不要碰!
发布日期:2018-10-19来源:新萄京娱乐手机版点击量:

糖尿病人最主要的就是通过饮食的合理摄入来确保控血糖方案的有效实行,合理健康的高血糖饮食对患者降血糖来说非常重要。小编盘点了10种高血糖患者不能吃的食物,高血糖患者一定要留心!

1.柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。因此,糖友要管好自己的嘴巴,家人也应进行适当的监督。

2.红薯

因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,糖友最好不吃红薯。实在要吃时一定要相应减少主食的量,并且要选择白皮红薯。


3、糯米

米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。


4、爆米花

爆米花被专家指出不适合糖友食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这两点就是糖尿病饮食上的禁忌。


5、甘蔗

甘甜的甘蔗让很多人都回味无穷,它含有葡萄糖、果糖和蔗糖,对于糖尿病患者都是有害的物质。


6、辣椒

糖友应该适当避免辛辣食物,容易伤阴助火,中医表示,多数糖友的体质都是属于阴虚内热。


7、枣子

红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35%左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病者绝对不可以吃的食物。


8、蜂蜜

蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸取,所以糖友尽量避免食用。


9、酒

本草纲目上有说到,烧酒,纯阴毒物,与火同性,就单凭这句话,就可以看出酒的坏处,其中酒精会使血糖升高,所以请糖尿病患者最好不要饮酒。


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